Об этом секрете я узнал довольно недавно.
Точнее я его знал, но не осознавал и не применял.
Этому секрету меня научил спорт!
А пишу я эту статью именно сейчас, потому что в воскресенье я ярко увидел, что произошло со мной и моим телом, когда я применил этот секрет наоборот.
Так вот, мой тренер по теннисной физкультуре, всегда говорил мне «будь расслаблен», «делай это упражнение расслабленно», «расслабься». Когда я только начал заниматься, я не понял для чего мне расслабляться, ведь мне нужно показать результат! Мне нужно побить рекорд! Мне нужно быть быстрее! Но, чем больше я напрягался, тем дальше я был от своего рекорда.
После физкультуры я приходил домой, как выжатый лимон, уставший, расстроенный и до вечера не мог ничего делать: тело отказывалось двигаться, а разум соображать. Однажды мы бегали 20м. на скорость. Первые два раза, я как обычно напрягся и показал посредственный результат. Тренер мне сказал: relaxed«Расслабься!».
Я решил последовать его совету. И как только я это сделал, сразу же я показал результат на две десятых секунды быстрее! Хм… парадокс. Я решил попробовать еще раз. Расслабился и побежал. Мое тело с такой легкостью и быстротой устремилось к финишной черте! В этот раз я побил свой рекорд! Мой разум был в шоке!!! Его модель напрягаться не работала. Зато, расслабление привело к долгожданным результатам.
Точнее я его знал, но не осознавал и не применял.
Этому секрету меня научил спорт!
А пишу я эту статью именно сейчас, потому что в воскресенье я ярко увидел, что произошло со мной и моим телом, когда я применил этот секрет наоборот.
Так вот, мой тренер по теннисной физкультуре, всегда говорил мне «будь расслаблен», «делай это упражнение расслабленно», «расслабься». Когда я только начал заниматься, я не понял для чего мне расслабляться, ведь мне нужно показать результат! Мне нужно побить рекорд! Мне нужно быть быстрее! Но, чем больше я напрягался, тем дальше я был от своего рекорда.
После физкультуры я приходил домой, как выжатый лимон, уставший, расстроенный и до вечера не мог ничего делать: тело отказывалось двигаться, а разум соображать. Однажды мы бегали 20м. на скорость. Первые два раза, я как обычно напрягся и показал посредственный результат. Тренер мне сказал: relaxed«Расслабься!».
Я решил последовать его совету. И как только я это сделал, сразу же я показал результат на две десятых секунды быстрее! Хм… парадокс. Я решил попробовать еще раз. Расслабился и побежал. Мое тело с такой легкостью и быстротой устремилось к финишной черте! В этот раз я побил свой рекорд! Мой разум был в шоке!!! Его модель напрягаться не работала. Зато, расслабление привело к долгожданным результатам.
